Assinar Plano de Saude Sulamerica Jocross
Você é propenso a infecções do seio? Você foi diagnosticado recentemente com resfriado ou gripe? Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for afirmativa, tome medidas para remover todos os alérgenos da sua casa. Isso pode incluir pêlos de animais, poeira, fumaça de cigarro etc. O ronco geralmente ocorre quando as vias aéreas ficam bloqueadas e é exatamente isso que acontece quando os alérgenos estão presentes. Além de remover os alérgenos óbvios, tente se livrar daqueles que não pode ver. O uso de uma unidade de filtragem de ar ajudará a limpar seu ar de uma maneira que você não poderia, independentemente da frequência com que você limpa. Os filtros especiais são projetados para remover alérgenos no ar e devem ser trocados regularmente para manter a melhor qualidade do ar.
Além desses métodos, você pode evitar o ronco com o uso de dispositivos anti-ronco, como o Sleep Genie. Este é um produto que foi desenvolvido pela Odyssey Direct Solutions e se encaixa confortavelmente em volta da cabeça enquanto suporta a mandíbula. Sua mistura de nylon e lycra proporciona flexibilidade, o que proporciona um sono tranquilo. O Sleep Genie ajuda a boca a permanecer fechada, o que ajuda a evitar o ronco. Quando usadas corretamente, a maioria dos roncos experimenta alívio durante o primeiro uso. Para seu benefício, o Sleep Genie é recomendado e aprovado por médicos.
Este artigo destina-se apenas a fins informativos. Não deve ser utilizado como, ou no lugar de, aconselhamento médico profissional. Antes de iniciar qualquer tratamento para o ronco, consulte um médico para um diagnóstico e remédio adequados.